Urheiluhieronta >>

50min/50,00€

90min/75,00€

110min/99,00€

Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen.
Hieronnan aikana teen lihaksille myös mobilisoivaa käsittelyä.
Urheiluhieronta on klassista hierontaa tehokkaampi ja lihasta muokkaavampi vaikutus. Urheiluhieronta edesauttaa palautumaan nopeammin harjoittelusta sekä vähentää harjoittelun jälkeen lihasten arkuutta ja turvotusta. 

Klassinen hieronta >>

50min/50,00€

90min/75,00€

110min/99,00€

Klassinen hieronta rentouttaa jännittynyttä lihaksistoa, poistaa stressiä, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa. 

Purentalihashieronta >>

50min/60,00€

Purentalihashieronta on hierontahoito, jossa käsittelen asiakkaan niska- hartiaseutua, rintakehän- / kaulan aluetta, sekä pään ja kasvojen lihaksistoa.
Purentalihaksia käsitellään kasvojen päältä, sekä asiakkaan halutessa myös suun sisäpuolelta nitriilihanskat kädessä.
Hieronnalla voidaan helpottaa pään-, niska/hartia seudun sekä leuan alueen särkyjä ja kiputiloja. 

Fasciakäsittely >> eli lihaskalvojen hieronta.

50min/55,00€

Lihaskalvokäsittely soveltuu erityisesti pitkäaikaiskipujen, traumojen - tai leikkausten jälkihoitoon sekä aktiivi- ja ammattiurheilijoille.

Käsittelyn tavoitteena on poistaa kipua, normalisoida nivelen liikkeitä sekä liikelaajuuksia, irroittaa kiinnikkeitä ja edistää sidekudosvammojen paranemista.

Fasciakäsittelyä tehdään yhdistämällä klassisen ja urheiluhieronnan otteita sekä lihaskalvorautoja.

Riippuen lähtötilanteesta ja hoitotavoitteesta käsittely voidaan tehdä myös pelkästään lihaskalvorautaa käyttämällä. 

Kinesioteippaus

Alkaen 10,00€

Kinesioteippausta käytetään vähentämään kipua ja lisäämään liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Kinesioteippaus parantaa mm. verenkiertoa ja nestekiertoa elimistössä sekä auttaa neurologisiin vaivoihin.

Kinesioteipillä voidaan lisätä nivelen liikkuvuutta, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein tai tarvittaessa tukea niveltä vetämällä teippi kireälle, tai asettamalla useampia teippikerroksia.

Valmennus ja ohjaus

Lisätietoja: info@fyhr.fi

Puh. +358 50 591 7771